13 по 15 июня 2025 года в Санкт-Петербурге прошел грандиозный Кубок мира по силовым видам спорта и отборочный турнир на Arnold Classic Europe 2025 по версиям WRPF/WEPF/ФЖД/WAF/САР/WSF. В этом многообразии дисциплин особенно ярко проявил себя Дмитрий Жемаркин, показав мощнейший результат и волю к победе: 1 место в строгом подъеме на бицепс — с результатом 110 […]
Белок — это один из ключевых макронутриентов, жизненно необходимый для функционирования организма человека. Он играет важнейшую роль во всех возрастах — от внутриутробного развития до глубокой старости. Недостаток белка может привести к целому ряду нарушений, включая замедление роста, ослабление иммунной системы, потерю мышечной массы и даже ухудшение когнитивных функций. Что такое белок и зачем он […]
Потеря мышечной массы с возрастом — это естественный физиологический процесс, известный как саркопения. Начинается он уже после 25–30 лет и может протекать незаметно. С каждым десятилетием взрослый человек теряет в среднем 3–8% мышечной массы, а после 60 лет — еще больше, особенно если нет регулярной физической активности. Почему мышцы начинают исчезать? Замедление метаболизма — после […]
В первые дни лета Москва принимала второй этап Кубка мира НАП — значимое событие в мире силового спорта. Турнир собрал сильнейших атлетов из разных уголков страны и ближнего зарубежья. Настоящей сенсацией соревнований стал выступление атлета нашей команды Oxy Team — Дмитрия Жемаркина, который завоевал первое место сразу в двух дисциплинах: строгий подъем штанги на бицепс […]
Атлеты команды Oxy Team уверенно заявили о себе на турнирах NBC 12 и Гран-При Любер, завоевав высокие места и поделившись своими впечатлениями. Каждый из них показал характер, форму и готовность бороться на самом высоком уровне Вячеслав КоростелевЗолото — Новички бодибилдингСеребро — Бодибилдинг 100+ «Впечатления шикарные! До команды я был в простое два года, но благодаря […]
Бодибилдинг — это не просто спорт, а целая культура, философия и стиль жизни. Он прошел долгий путь: от античных представлений о телесной гармонии до современных многоуровневых соревнований с мировым признанием. В этой статье рассмотрим, как развивался бодибилдинг, кто стал его пионерами и каковы современные тенденции этого направления. Истоки и зарождение бодибилдингаПервые проявления интереса к телесной […]
В мире силовых тренировок одним из эффективных подходов являются упражнения на антагонистические группы мышц. Этот метод помогает не только ускорить тренировочный процесс, но и повысить его результативность. Кто такие антагонисты в мышцах?Мышцы-антагонисты — это пары мышц, которые работают противоположным образом. Когда одна мышца сокращается, другая — расслабляется. Классические примеры:Бицепс и трицепсГрудные мышцы и широчайшиеКвадрицепсы и […]
Аминокислоты — это строительные элементы белков, от которых напрямую зависит здоровье, сила и восстановление организма. Для спортсменов аминокислоты играют особенно важную роль, поскольку активные тренировки требуют постоянного восстановления мышечных тканей, поддержки энергии и защиты от переутомления. Основные функции аминокислот в спорте Какие аминокислоты особенно важны для спортсменов?BCAA (лейцин, изолейцин, валин) — ускоряют восстановление и рост […]
Углеводы — это основной источник энергии для человеческого организма. Они участвуют в поддержании нормальной работы мозга, мышц и всех жизненно важных процессов. Однако в последние годы на фоне популярности низкоуглеводных и кето-диет всё чаще можно столкнуться с ситуацией, когда человек сознательно исключает или резко ограничивает углеводы в своём рационе. Это может привести к целому ряду […]
Мышечная память — это популярное, но не совсем точное название для явления, при котором тело «запоминает» определённые движения и действия, выполняемые многократно. На самом деле, речь идёт не о памяти самих мышц, а о нейромышечной памяти — способности мозга и нервной системы автоматизировать двигательные навыки. Это позволяет выполнять сложные движения быстро, точно и почти без […]
Правильный баланс нутриентов играет ключевую роль в поддержании здоровья, энергии и общего самочувствия. Недостаток или избыток определённых элементов может привести к проблемам со здоровьем, поэтому важно понимать, какие нутриенты необходимы организму, в каких количествах и как их правильно получать. Все питательные вещества можно разделить на две основные группы: макронутриенты и микронутриенты. Как достичь баланса нутриентов […]
Процентное соотношение жира и мышц в организме — это показатель, который определяет, какая часть массы тела приходится на жировую и мышечную ткань. Этот баланс важен не только для внешнего вида, но и для здоровья, скорости обмена веществ и общего самочувствия. Мышечная масса в среднем составляет: 35–50% от общей массы тела у мужчин, 25–40% у женщин. […]
Это синтезированный с помощью рекомбинантных технологий соматропин высшей степени очистки, идентичный человеческому гормону роста. Выпускается по современным технологиям с использованием передовых стабилизаторов, обеспечивающих сохранность продукта длительное время даже при повышенных температурах.
ЗаказатьCпортивная фармакология - это группа препаратов, благодаря которым организм атлетов достойно выдерживает самые интенсивные нагрузки. Растёт мышечная масса, скелетная мускулатура обретает особую рельефность, повышаются показатели силы и выносливости.
Заказать
